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Dimagrimento veloce delle gambe a casa

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Dimagrire (velocemente) su glutei, fianchi e cosce

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Evitare invece fritture e alle bibite gassate ma preferire un calice di buon vino, anche una volta al giorno.

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Per l'attività fisica, invece, è molto importante curare il timingossia scegliere il momento adatto per allenarsi: se abbiamo una conformazione androide avremo maggiore giovamento nel fare attività fisica la mattina presto, quando i livelli di cortisolo ancora non sono eccessivi e ripetere l'allenamento almeno volte a settimana.

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Come dimagrire nelle gambe in una settimana

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Come dimagrire i fianchi: il programma di allenamento

Cercate di mangiare poi cibi poco elaborati. Quanto più il cibo che mangiamo è al suo stato originario e naturale, tanto meglio sarà per voi.

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Ad esempio, assumete frutta fresca piuttosto che quella in scatola e lo stesso vale per la verdura. Anche le carni fresche piuttosto che i salumi sono migliori.

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